MỌI BỆNH TẬT ĐỀU BẮT NGUỒN TỪ RUỘT – “HIPPOCRATES”

Quá trình tiêu hóa tại ruột rất quan trọng. Tại đây diễn ra quá trình phân hủy thức ăn thành chất dinh dưỡng mà cơ thể sử dụng để tạo năng lượng, tăng trưởng và tái tạo tế bào.

Đó là cả một vũ trụ rộng lớn của hệ vi sinh

Hệ vi sinh vật trong đường ruột có thể so sánh với cả hệ sinh thái của Trái Đất ở chỗ vi khuẩn tương tác với nhau trong cộng đồng chúng sinh sống (đường ruột). Chúng ta định hình hệ vi sinh của chính mình xuyên suốt cuộc đời. Sự cân bằng của chúng sẽ thay đổi nếu môi trường sống của chúng thay đổi. Chính vì vậy, các vi sinh vật trong đường ruột cũng sẽ rất nhạy cảm và dễ thay đổi thông qua cách bạn ăn, ngủ, căng thẳng, các loại thuốc, thực phẩm chức năng mà bạn sử dụng và đặc biệt thuốc kháng sinh. Hệ vi sinh đường ruột còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta, giữ hệ thống tiêu hoá hoạt động trơn tru và tốt hơn, cân bằng nội tiết tố và giữ cho bộ não được hoạt động khoẻ mạnh.

Ruột là bộ não thứ 2 của cơ thể

Sản xuất serotonin cùng các chất dẫn truyền thần kinh khác. Lợi khuẩn có thể hỗ trợ và quản lý hoạt động dẫn truyền dây thần kinh, có thể nói lợi khuẩn cũng giống như thuốc chống trầm cảm và chống rối loạn lo âu rất tự nhiên từ cơ thể.

Vì vậy, hãy giữ cho bản thân và đường ruột khỏe mạnh.

Bạn nghĩ sao về việc bắt đầu có lối sống lành mạnh với tập thể dục nhiều hơn, Tập ngủ đủ giấc và chế độ ăn uống dựa trên thực phẩm lành mạnh?

Và nếu bạn cần một người đồng hành thì mình luôn ở đây, sẵn sàng hỗ trợ nha