Trà đông trùng hạ thảo và 5 công dụng bạn không thể bỏ qua

Trà đông trùng hạ thảo là thức uống đang được nhiều người ưa chuộng. Chắc hẳn vì những lợi ích tuyệt vời mà loại trà này đem lại. Vây bạn đã biết pha trà đông trùng đúng cách chưa? Và bí quyết pha trà ngon vẫn giữ được chất dinh dưỡng là gì? Bạn cùng theo dõi bài viết sau để thu hái những kiến thức này nhé.

Tác dụng của trà đông trùng hạ thảo

Khi nói đến đông trùng hạ thảo thì mọi người thường nghĩ ngay đến tác dụng bồi bổ sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng. Nhưng đây chưa phải là tất cả giá trị mà chúng đem lại. Tác dụng của trà đông trùng  gồm:

• Tăng cường miễn dịch: Bồi bổ cơ thể là tác dụng nổi tiếng nhất của đông trùng hạ thảo. Với hàm lượng dưỡng chất cao, đông trùng giúp tăng cường sức khoẻ, nâng cao hệ thống miễn dịch, giúp phục hồi nhanh vết thương. Từ đó, giúp cơ thể khoẻ mạnh, hoạt bát, tràn trề năng lượng hơn.
• Phòng ngừa ung thư: Trong đông trùng hạ thảo có chứa 3 hoạt chất: Polysaccharide, Sterol và Adenosine. Các hoạt chất này có tác dụng kháng khối u. Tuy nhiên, hoạt tính kháng ung thư của đông trùng hạ thảo vẫn đang được nghiên cứu sâu hơn.
• Giảm đường huyết: Thành phần polysaccarit có tác dụng làm giảm chỉ số đường huyết thông qua cơ chế tăng quá trình tổng hợp glucose ở gan. Mặc dù chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, nhưng các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy tác dụng làm giảm đường huyết và cải thiện tình trạng kháng insulin. Nhờ đó, trà đông trùng hạ thảo được coi là một thực phẩm bổ trợ dùng cho người có đường huyết cao.
• Cải thiện sinh lý nam: Loại dược liệu này được xem như Himalayan Viagra. Nhờ tác dụng kích thích hormone sinh dục nam và tăng chất lượng, số lượng tinh trùng dẫn đến tăng cường sức khỏe sinh lý của nam giới.
• Chống oxy hoá: Hoạt chất Cordycepin trong đông trùng có tác dụng hỗ trợ chống oxy hoá, chống lão hoá. Nhờ đó, giúp kéo dài tuổi thọ.

Trà đông trùng hạ thảo nên uống vào lúc nào?

Không có nghiên cứu nào chỉ ra uống trà đông trùng vào thời điểm nào là tốt nhất. Vì vậy bạn có thể uống bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, khuyến cáo bạn nên dùng vào buổi sáng, vì đây là thời điểm cơ thể dễ hấp thu chất dinh dưỡng nhất. Đồng thời, Uống vào buổi sáng sẽ giup bạn có đủ dưỡng chất và năng lượng để cung cấp cho 1 ngày làm việc.

Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức một tách trà đông trùng ấm vào buổi tối để thư giãn, dễ ngủ hơn. Nhưng bạn cần lưu ý không nên uống sát giờ đi ngủ với lượng nước nhiều vì điều đó sẽ kiến bạn khó chịu vì dậy đi tiểu đêm.

Trà đông trùng hạ thảo phù hợp với ai?

Trà đông trùng có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng.

Trà đông trùng hạ thảo dùng cho các đối tượng sau:

• Nam giới có nhu cầu cải thiện sức khoẻ sinh lý.
• Người lớn mới ốm dậy, mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
• Người muốn tăng cường sức khỏe.
• Người có sức đề kháng kém.
• Phụ nữ muốn đẹp da, giảm nếp nhăn.

Những đối tượng KHÔNG nên uống trà đông trùng hạ thảo gồm:

• Trẻ dưới 5 tuổi.
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú.
• Phụ nữ đang chuẩn bị mang thai.
• Người mắc bệnh mạn tính và đang dùng thuốc điều trị. Do đông trùng hạ thảo tương tác với một số nhóm thuốc như: nhóm Nsaids, thuốc chống đông máu, thuốc chống kết tập tiểu cầu (Aspirin, Clopidogrel,…),  và một số thuốc khác.
• Người có cơ địa dễ dị ứng. Những người này cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
• Bệnh nhân vừa phẫu thuật hoặc chuẩn bị phẩu thuật.

Pha trà đông trùng hạ thảo đúng cách tại nhà

Pha trà nghe rất đơn giản. Nhưng pha trà để vừa ngon vừa giữ được tối đa dưỡng chất trong trà thì không phải ai cũng biết. Cùng khám phá điều này ngay sau đây.

1. Pha trà trùng thảo khô

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo khô: 1 gam (khoảng 5-7 sợi)
• Nước sôi và nước 70 – 80 độ C.
• Cam thảo hoặc mật ong
• Ấm pha trà

Cách pha:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo và cam thảo (nếu dùng). Để ráo nước.
• Cho đông trùng hạ thảo và cam thảo vào ấm
• Tráng ấm: dùng khoảng 50ml nước sôi cho vào ấm, rồi lắc đều, đổ ra ngay.
• Hãm trà: Cho nước nóng khoảng 70 độ C vào nửa ấm trà. Đậy nắp và chờ khoảng 10 phút. Nếu sử dụng mật ong, bạn cho vào ở bước này.

2. Pha trà đông trùng hạ thảo tươi

Trà đông trùng tươi có màu vàng tươi, thơm mùi đặc trưng, hậu vị ngọt. Các pha được thực hiện như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 3 sợi đông trùng hạ thảo tươi
• Nước sôi và nước 70 – 80 độ C.
• Ấm pha trà

Cách pha trà đông trùng tươi:

• Rửa sạch và cho đông trùng hạ thảo vào ấm.
• Tráng ấm: Cho 20ml nước sôi vào ấm, lắc đều và đổ bỏ.
• Cho nước nóng khoảng 70 độ C vào khoảng 2/3 ấm trà Đậy nắp rồi chờ khoảng 10 phút là được.

3. Pha trà đông trùng hạ thảo với nhân sâm và táo đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu gồm có: 

• Đông trùng hạ thảo khô: 1 gam
• Nhân sâm:1- 3 lát
• Táo đỏ: 2 quả
• Nước nóng khoảng 70 – 80 độ
• Ấm pha trà

Cách pha:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo, nhâm sâm và táo đỏ. Để ráo nước.
• Cho đông trùng hạ thảo, nhân sâm và táo đỏ vào ấm.
• Dùng khoảng 50ml nước sôi để tráng trà rồi đổ bỏ ngay.
• Cho nước nóng 70 độ vào nửa ấm trà, đậy nắp. Sau 10 phút là bạn có thể thưởng thức.

4. Pha trà trùng thảo với hoa cúc

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đông trùng hạ thảo khô: 1 gam
• Cúc hoa: 5 bông
• Nước nóng khoảng 70 – 80 độ
• Ấm pha trà

Cách pha: 

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo và cúc hoa.
• Cho trà đông trùng hạ thảo, hoa cúc vào ấm.
• Dùng khoảng 50ml nước sôi để tráng trà rồi đổ bỏ ngay.
• Cho nước nóng vào ½ ấm, đậy nắp. Khoảng 10 phút sau là bạn có thể dùng được.

Bài viết trên đây đã chia sẻ cho các bạn cách pha trà cũng như những lợi ích của trà đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe. Hy vọng rằng qua những chia sẻ trên sẽ giúp bạn sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất.